Comment apaiser ses symptômes prémenstruels ?

Les symptômes prémenstruels, plus communément connus sous le nom de SPM, sont un mal qui touchent bien des femmes… Parfois (très) handicapants, il est difficile de trouver un réel (et bon) accompagnement pour les gérer. Chez REUNIONNAISES, on s’est penché sur la question et on a fait appel à Doris Volnay qui nous livre les clés pour ne plus « subir » mais vivre au mieux cette phase de nos vies.

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Comment réussir sa vie : 5 conseils pour exprimer pleinement son potentiel

Freelance, salariée, en recherche d’emploi, mère de famille…nous avons toutes le sentiment d’avoir plus de choses à faire que de temps nécessaire pour les réaliser. Les heures nous filent entre les doigts, diluant dans leur course folle notre potentiel.  Stop ! Voici 5 conseils pour vous recentrer et améliorer de fait votre productivité.

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Lou, le yoga dans la peau

Lou est professeur de pilates et de yoga Bikram. La seule à proposer cette forme intense de yoga sur l’île. Débordante d’énergie, passionnée et lumineuse, on l’a rencontrée et on a voulu en savoir un peu plus sur son parcours de vie aussi riche que sa personnalité.

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The Human Songs – La rencontre entre le créole et le jazz

Si vous suivez l’émission The Voice, vous connaissez forcément Cyprien Zeni ! Le chanteur réunionnais a fait se retourner les coachs et s’est qualifié pour la finale ce vendredi avec son interprétation de « Corps », chanson signée Yseult. Mais connaissez-vous son groupe de jazz, Human Songs ? On vous en dit un peu plus sur ces artistes qui mêlent anglais et créole…

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The Wonders débarque à la Réunion

The Wonders s’établit à la Réunion. Créé en Métropole par Fatou Ndiaye, The Wonders a pour ambition de soutenir, d’inspirer et de challenger les femmes dans leurs projets. Porté à la Réunion par Emmanuelle Nechifor, REUNIONNAISES s’engage auprès de l’association afin d’accompagner nos fanm capab à aller de l’avant, toujours dans la bienveillance, la motivation et l’entraide !

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